Zadanie to przeznaczone jest dla osób uległych i pomaga wyłanić budujące uległość przyczyny i przekonania pacjenta .

ANALIZA TRUDNOŚCI W STAWIANIU GRANIC

(wyłanianie przyczyn i przekonań do pracy terapeutycznej)

Zaznacz te przyczyny, które utrudniają Ci bycie osobą asertywną i dopisz towarzyszące temu Twoje przekonania.

PRZYCZYNA TRUDNOŚCI W STAWIANIU GRANIC TOWARZYSZĄCE PRZEKONANIE
 Lęk przed samotnością i odrzuceniem.  np. Jak będę odmawiać, to zostanę sam. Twoje przekonania:
 Lęk przed negatywną oceną  np. Wszyscy powiedzą, że jestem egoistą Twoje przekonania:
 Lęk przed wyrzutami sumienia  np Wtedy będę złym człowiekiem Twoje przekonania:
 Lęk przed czyjąś złością.  np. Będzie na mnie zły. Wścieknie się. Twoje przekonania:
 Lęk przed karą lub odwetem.  np. Lepiej siedzieć cicho i się nie narażać. Twoje przekonania:
 Obawa przed sprawieniem przykrości drugiej osobie.  np. Nie mogę mu tego zrobić. Twoje przekonania:
 Nierealistyczne standardy wobec pełnionej roli społecznej (jako rodzica, małżonka, dziecka, przyjaciela, kolegi, pracownika, obywatela…)  np. Prawdziwy przyjaciel tak się nie zachowuje . To się nie godzi. Twoje przekonania:
 Lęk przed zmianą.  np. Nie jest dobrze, ale przynajmniej wiem czego się spodziewać.

 

Fragment „ Przewodnika do pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi – Materiały pomocnicze” Opracowane przez Zespół Terapeutyczny Joanna Dudniczenko, Marta Fajfer, Iwona Stera w Poradni dla Osób Uzależnionych od Alkoholu w Sosnowcu , 2010 r.