MOJE PRZYGOTOWANIA  DO TRZEŹWEGO SPĘDZANIA ŚWIĄT I SYLWESTRA

 

  1. Co mogłoby być zagrożeniem  dla utrzymania mojej abstynencji w Święta i Sylwestra?

………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Co mogę zrobić aby to zagrożenie wykluczyć lub zminimalizować?

………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Co mogę zrobić, aby uniknąć takich wyzwalaczy chęci picia jak

– samotność

– kontakt z alkoholem

– namowy do picia alkoholu

– konflikty i sprzeczki z bliskimi w gorącym okresie przygotowań do świąt ?

……………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Czy znam ofertę Klubów Abstynenta i Anonimowych Alkoholików w celu bezalkoholowego świętowania Wigilii i Sylwestra?

……………………………………………………………………………………………………………………………………

 

  1. Jak oceniam swoje przygotowanie do trzeźwego spędzenia Świąt i Sylwestra w skali od 0 do 10 ?

0…………………………………………….5………………………………………………….10

 

Copyright: Joanna Dudniczenko, Marta Fajfer,2013