Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie behawioralne
Analiza przekonań zachęcających do picia
Poniższe ćwiczenie pomoże Ci przyjrzeć się Twoim przekonaniom które utrudniają Ci utrzymanie abstynencji. Przypomnij sobie jak w przeszłości tłumaczyłeś sobie sięganie po alkohol, jakich konkretnie korzyści spodziewałeś po jego wypiciu. Przykładowo : jeśli się...
Analiza snu alkoholowego
Opisz dokładnie swój sen alkoholowy: gdzie rozgrywały się zdarzenia, kto w nich uczestniczył, co robiły te osoby, co Ty robiłeś? Opisz, w jakich okolicznościach wystąpił u Ciebie sen alkoholowy. Czy w ostatnim tygodniu działo się coś, co może leżeć u podłoża snu...
Moje przygotowania do trzeźwego spędzania Świąt i Sylwestra
MOJE PRZYGOTOWANIA DO TRZEŹWEGO SPĘDZANIA ŚWIĄT I SYLWESTRA Co mogłoby być zagrożeniem dla utrzymania mojej abstynencji w Święta i Sylwestra? ……………………………………………………………………………………………………………………………………… Co mogę zrobić aby to zagrożenie wykluczyć lub zminimalizować?...
Nowy przewodnik samopoznania – analiza wpływu alkoholu na problemy osobiste
Analiza wpływu alkoholu na problemy osobiste Zastanów się, w jaki sposób picie alkoholu wpływało na Twoje radzenie sobie z problemami – czy pomagało Ci rozwiązywać problemy czy raczej było źródłem problemów. Może picie w jednych kwestiach doraźnie pomagało ale w...
Nowy przewodnik samopoznania – wprowadzenie teoretyczne
W polskich placówkach zajmujących się terapią uzależnienia do alkoholu często stosowane są w pracy z pacjentem tzw. „Przewodniki Samopoznania”. Od lat służyły one do pracy nad pogłębieniem wglądu pacjenta w konsekwencje jego picia dla różnych obszarów życia jego...
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
